Konfeti olu kausi
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Šīs Konfeti olu kausi ir ne tikai ļoti viegli pagatavojami, tie ir absolūti krāšņi un būtu ideāls ēdiens, ko ņemt līdzi svētku brunčos vai kopā sanākšanā.VAIRĀK +MAZĀK
1/2
glāze smalki sagrieztu sarkano piparu
12
šķēles plānas šķiņķa (vai delikateses pusdienu gaļas)
1
glāze sasmalcināta Čedaras siera
1/4
glāze smalki sagrieztu zaļo piparu
Slēpt attēlus
1
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Mafinu vai kēksiņu formā katrā telpā nospiediet vienu šķiņķa šķēli.
2
Katra šķiņķa kausa augšpusē saplaisājiet olu. Pagaršo ar sāli un pipariem pēc garšas.
3
Katrai olai virsū apkaisa sarkanos un zaļos piparus.
4
Cep 10 minūtes 375 ° F temperatūrā. Izņem no cepeškrāsns, apkaisa katru olu krūzīti ar sieru un atkal liec krāsnī uz 5-10 minūtēm (līdz olas būs pagatavotas pēc tavas gaumes).
5
Izņem no krāsns un pasniedz.
Uztura fakti
Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
- Kalorijas
- 157.3
% Dienas vērtība
- Tauki kopā
- 10,4 g
- 16%
- Piesātinātie tauki
- 4,2 g
- 21%
- Holesterīns
- 211,6mg
- 70%
- Nātrijs
- 452,0mg
- 19%
- Kālijs
- 171,3mg
- 5%
- Kopējais ogļhidrātu daudzums
- 2,0 g
- 1%
- Šķiedrvielas
- 0,5 g
- 2%
- Cukuri
- 0,5 g
- Olbaltumvielas
- 13,3 g
- C vitamīns
- 15.20%
- 15%
- Kalcijs
- 9.90%
- 10%
- Dzelzs
- 6.70%
- 7%
Apmaiņa:
* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.
Vairāk par šo recepti
- Es vienmēr meklēju lieliskas brokastis un vēlās brokastis, it īpaši svētku laikā. Nekas man vairāk patīk kā relaksējošas brokastis kopā ar ģimeni. Tomēr, tā kā mums visiem patīk atpūsties nedēļas nogalēs un svētku dienās, es cenšos izgatavot vienkāršas un ātras lietas. Šīs Confetti olu kausi ir ne tikai ļoti viegli izgatavojami (mans 6 gadus vecais bērns tos salika!), ir absolūti krāšņi un būtu ideāls ēdiens, ko ņemt līdzi svētku brunčos vai kopā sanākšanā. Jūs varat izmantot visas vēlamās veggies, bet sarkanie un zaļie pipari ir mūsu iecienītākie un noteikti svinīgi. Jūs varētu arī savākt šīs kausi pirms laika un cept tos tieši pirms viesu ierašanās. Izbaudiet!
Tajā kaut kas ir. Tagad viss ir skaidrs, paldies par informāciju.
Beyond all doubt.
Es varu atrast ceļu šim jautājumam. Ienāc, mēs apspriedīsimies.
Labprāt es pieņemu. Manuprāt, tas ir interesants jautājums, es piedalīšos diskusijā. Es zinu, ka kopā mēs varam nonākt pie pareizas atbildes.
Arī ko?