lv.haerentanimo.net
Jaunākās receptes

Saldētavām draudzīgs Denveras omlete brokastu burritos

Saldētavām draudzīgs Denveras omlete brokastu burritos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Wimpy brokastu burritos, izejiet šeit. Šīs ir saldētavas brokastis, kas uzturēs jūs sātīgu līdz pusdienām.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2017. gada 8. septembrī

1/4

glāze (1/2 nūjas) nesālīta sviesta, sadalīta

1

lieli sarkanie paprikas, kubiņos sagriezti

1

lieli zaļie paprikas gabaliņi

1

iesaiņojums (16 oz) Cascadian Farm ™ saldēti organiski lauku stila kartupeļi

Sāls un pipari, pēc garšas

8

oz asa Čedaras siera, sasmalcināta

8-10 Old El Paso ™ miltu tortiljas burrito

Slēpt attēlus

  • 1

    Izkausējiet 2 ēdamkarotes sviesta lielā kastrolī vidēji lielā siltumā. Pievienojiet sīpolu, sarkanos un zaļos papriku un vāriet līdz vārīšanai apmēram 5 minūtes.

  • 2

    Pievieno atlikušo sviestu un saldētos kartupeļus. Vāra, bieži maisot, līdz kartupeļi ir brūni un mīksti, apmēram 8 minūtes. Noņemiet no uguns, garšojiet ar sāli un pipariem un atstājiet malā.

  • 3

    Sildiet otru lielu pannu uz vidējas uguns un bagātīgi izsmidziniet ar vārīšanas aerosolu. Pievienojiet olas un sajauciet, līdz gatavs, apmēram 10 minūtes. Noņem no uguns un iemaisa sieru un šķiņķi. Pagaršo ar sāli un pipariem un noliek malā.

  • 4

    Salieciet burrito, ievietojot kaudzi 1/3 glāzi katra kartupeļu maisījuma un olu maisījuma tortiljas vidū. Burrito rullis ir aizvērts.

  • 5

    Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām. Jums vajadzētu būt iespējai iegūt vismaz 8 burritos, bet jūs varētu saņemt līdz 10 atkarībā no tā, cik pilns jūs esat.

  • 6

    Lai sasaltu: velmējiet katru burrito alumīnija folijas kvadrātā. Pēc tam ievietojiet galona izmēra saldētavas maisiņā ar rāvējslēdzēju.

  • 7

    Lai atkārtoti uzsildītu mikroviļņu krāsnī: noņemiet saldēto burrito no alumīnija folijas un ietiniet papīra dvielī. Mikroviļņu krāsns ir ļoti augsta 2-3 minūtes vai līdz tās sakarsēšanai.

  • 8

    Lai atkārtoti uzsildītu cepeškrāsnī: ielieciet folijā ietītu burrito tieši uz plaukta 350 ° F krāsnī 40-45 minūtes. Jūs varat samazināt šo laiku līdz 10-15 minūtēm, iepriekšējā vakarā atkausējot burrito ledusskapī.

Ekspertu padomi

  • Ēdiena gatavošana šobrīd ir viss dusmas, un tas patiešām darbojas daudziem cilvēkiem, taču šeit ir patiesa patiesība par visiem tiem skaistajiem maltīšu pagatavošanas veidiem, kurus redzat Instagram. maltītes. Tagad es nezinu par tevi, bet mans ierobežotais nedēļas nogales laiks ir pārāk dārgs, lai pusi no tā veltītu ēdiena gatavošanai. Tikai tāpēc, ka masveida, Instagram perfekta maltīšu gatavošana nav piemērota visiem, tas nenozīmē, ka jūs nevaru iegūt dažas lieliskas idejas no šīm maltīšu gatavošanas rokzvaigznēm. Šeit ir precīzi norādīts, kā nokļūt ēdienā maltīšu pagatavošanas durvīs, nepārņemot jūsu dzīvi: izvēlieties vienu jomu, kurai koncentrēties. Varbūt jums ir briesmīgi, ja pie rokas ir veselīgas uzkodas. Vai varbūt jūsu vakari ir tik piepildīti, ka vakariņas dabūt uz galda ir gandrīz neiespējami. Neatkarīgi no jūsu personīgā sāpju punkta, identificējiet to un izmantojiet maltītes sagatavošanu, lai palīdzētu jums to novērst. Man tas viss ir par brokastīm. Es zinu, ka brokastis ir svarīgas, taču es bieži uzņemu kafiju, izmantoju kofeīna līmeni, lai pārietu tieši uz darbu, un līdz pusdienlaikam nesaprotu, ka esmu izlaidis brokastis. Nav tik veselīgi. Ēdienu sagatavošana man palīdz to atrisināt. Brokastis gatavoju nedēļas nogalēs, un pēc tam lieku tās ievietot saldētavā un gatava iet. Darba dienu rītos es vienkārši sildu un ēdu. Man ir nepieciešams ilgāks laiks, lai pagatavotu kafijas kannu! Šie Denver Omelet Breakfast Burritos ir mani jaunākie ēdienreižu gatavošanas brokastu ēdieni. Viņi ir tik sirsnīgi un sātīgi! Es varu ēst vienu no šiem zīdaiņiem pirmās lietas no rīta un atkal nejust izsalkumu līdz pusdienu laikam (kas, godīgi sakot, zināmā mērā ir brīnums).

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
480
Tauku kalorijas
260
% Dienas vērtība
Tauki kopā
28g
44%
Piesātinātie tauki
13g
66%
Trans tauki
1 1 / 2g
Holesterīns
335mg
111%
Nātrijs
880mg
37%
Kālijs
470mg
13%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
33g
11%
Šķiedrvielas
2g
8%
Cukuri
4g
Olbaltumvielas
24g
A vitamīns
30%
30%
C vitamīns
40%
40%
Kalcijs
30%
30%
Dzelzs
15%
15%
Apmaiņa:

1/2 cietes; 0 augļi; 1 1/2 citu ogļhidrātu; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1/2 dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 1 gaļa ar augstu tauku saturu; 2 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

  • Ēdiena gatavošana ir dusmas šobrīd. Tas patiešām darbojas daudziem cilvēkiem, taču šeit ir patiesa patiesība par visiem šiem skaistajiem maltīšu pagatavošanas veidiem, kurus redzat Instagram. Tagad es nezinu par tevi, bet mans ierobežotais nedēļas nogales laiks ir pārāk dārgs, lai pusi no tā veltītu ēdiena gatavošanai.

    Tikai tāpēc, ka masveida, Instagram perfekta maltīšu pagatavošana nav piemērota visiem, tas nenozīmē, ka jūs nevarat iegūt dažas lieliskas idejas no šīm maltīšu gatavošanas rokzvaigznēm. Šeit ir precīzi norādīts, kā nokļūt ēdienā maltītes pagatavošanas durvīs, nepārņemot jūsu dzīvi: izvēlieties vienu jomu, kurai koncentrēties.

    Varbūt jums ir briesmīgi, ja pie rokas ir veselīgas uzkodas. Lai kāds būtu jūsu personīgais sāpju punkts, identificējiet to un izmantojiet maltītes sagatavošanu, lai palīdzētu jums to novērst.

    Man tas viss ir par brokastīm. Lai pagatavotu kafijas kannu, man vajadzīgs ilgāks laiks!

    Šie Denveras omletes brokastu burrito ir mani jaunākie ēdienreižu gatavošanas brokastu ēdieni. Viņi ir tik sirsnīgi un sātīgi! Es varu ēst vienu no šiem zīdaiņiem pirmās lietas no rīta un vairs nejust badu līdz pusdienu laikam (kas, godīgi sakot, ir kaut kāds brīnums).


Skatīties video: Kā pagatavot olu kulteni


Komentāri:

  1. Goltijar

    Protams, es atvainojos, bet tas ir pilnīgi atšķirīgs, un tas nav man vajadzīgs.

  2. Brawley

    Tas ir ievērojams, diezgan uzjautrinošs gabals

  3. Clyde

    Kompetentā atbilde



Uzrakstiet ziņojumu